Bejelentkezés



Hírlevél

Bevásárlókosár

 x 
A kosár üres

Kismama torna

Essere2 Kismama torna

12. héttől javasolt egészen a szülésig

A tornát gyógytornász vezeti. A tornára előzetes bejelentkezés szükséges a 06-30-363-7776 telefonszámon.

A kismama torna 60 perces, minden szerdán 18.00-tól Szolnokon, az Essere2 Baba-Mama klubban (5000 Szolnok, Ady E. út 20.)

 

Az egyik legelterjedtebb sportolási forma a kismamák körében a kismama torna. A kismama torna segít felkészülni a várandóságra, szülésre, szülés utáni gyors regenerálódásra. Megfelelő fizikai erőnlét nagyon fontos lesz a későbbiekben, ezért a torna kifejezetten azokat az izmokat mozgatja meg, amire a szülés alkalmával szükség lesz.

Kismama torna célja:

- lazítóképesség (relaxáció) elsajátítása

- a helyes légzéstechnika elsajátítása

- a testtartást segítő gyakorlatok

- a terhesség és a szülés idején különlegesen igénybevett izomok, izületek erősítése, rugalmasságának és teherbírásának fokozása

Várunk szeretettel kismama tornánkon!

Essere2 csapata

Keresés az Áruházban